Dieta Macrobiótica

¿Qué es?

La dieta macrobiótica es una dieta que enfatiza el vegetarianismo y el consumo de alimentos integrales y saludables. Algunas versiones de la dieta incluyen lácteos, pescado y carne.

La dieta macrobiótica parece reducir la hinchazón. Ciertas dietas macrobióticas también pueden ayudar a equilibrar las bacterias en el intestino.

Las personas usan la dieta macrobiótica para el cáncer, las enfermedades cardíacas, la diabetes, la obesidad y muchas otras condiciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde estos usos.

¿Es Eficaz?

Eficaz para

Existe interés en utilizar la dieta macrobiótica para varios propósitos, pero no hay suficiente información confiable para decir si podría ser útil.

¿Hay inquietudes sobre la seguridad de su uso?

La dieta macrobiótica es posiblemente segura cuando incluye lácteos, pescado o suplementos nutricionales para garantizar que se satisfagan las necesidades nutricionales. Pero seguir una dieta macrobiótica estricta que no incluya estas modificaciones posiblemente no sea seguro. Seguir una dieta macrobiótica estricta podría aumentar el riesgo de ciertas deficiencias de nutrientes, como calcio, hierro, vitamina B2, vitamina B12 y vitamina D.

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo y lactancia: No hay suficiente información confiable para saber si la dieta macrobiótica es segura de usar durante el embarazo o la lactancia. Manténgase en el lado seguro y evite el uso.

Niños: Seguir una dieta macrobiótica estricta posiblemente no sea seguro para bebés y niños. Esta dieta puede provocar deficiencias de nutrientes. Estas deficiencias se han relacionado con una inteligencia reducida y una altura reducida en los niños. No hay suficiente información confiable para saber si la dieta macrobiótica es segura en bebés o niños cuando se realizan modificaciones para garantizar que se satisfagan las necesidades nutricionales.

¿Hay alguna interacción con medicamentos?

No se sabe si este tratamiento interactúa con algún medicamento. Antes de usar este tratamiento, hable con su profesional de la salud si toma algún medicamento.

¿Hay alguna interacción con hierbas y suplementos?

No se conoce ninguna interacción con hierbas y suplementos.

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¿Hay alguna interacción con alimentos?

No se conoce ninguna interacción con alimentos.

¿Que dosis se usa?

Existen diferentes formas de dieta macrobiótica. En general, destaca que entre el 40% y el 60% de las calorías diarias provienen de verduras y cereales integrales. Los productos de origen animal solo deben consumirse en pequeñas cantidades mensualmente y deben evitarse los alimentos de la familia de las solanáceas, como las papas y los tomates. Las formas muy estrictas de la dieta recomiendan evitar por completo los productos de origen animal. Pueden ser necesarios suplementos nutricionales para garantizar que se satisfagan las necesidades nutricionales. Asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica antes de comenzar esta dieta.

¿Por cuales otros nombres es conocido el producto?

Ma-Pi 2 Diet, Macrobiotics, Macrobiotism, Zen Macrobiotics.

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